Menopausa: como vivê-la com mais bem estar

Menopausa: você é daquelas que sente pavor dessa palavra ou já acha possível encarar esse momento com sabedoria? Quando a menstruação é interrompida por mais de um ano, significa que a mulher entrou na fase da menopausa. Mas é importante compreender que esse momento não deve ser encarada como um bicho de sete cabeças. Logo, não há necessidade alguma de desespero. Saiba que é totalmente possível (e natural) que as mulheres passem por esse período sem qualquer transtorno, enfrentando essa fase com sabedoria e livre de neuroses. Assim como em qualquer fase da vida, a menopausa é um período de transformações internas e externas. Por isso, podemos escolher a opção de vivenciar esse momento com sabedoria e desfrutar dessa fase única com alegria. Mas além da conscientização da mente para passar pela menopausa tranquilamente, é necessário cuidar do organismo para que não haja desconforto com a baixa dos hormônios. [start-read-more more="LEIA MAIS " less="MOSTRAR MENOS" inline=true ellipsis=false]

Como vimos, é importante se preparar para a chegada da menopausa. Dessa forma, quando estiver próxima dessa fase, inicie o processo de cuidados necessários. Por isso, nesse momento, a frequência das consultas à ginecologista deve aumentar. Assim, você pode compreender a melhor maneira de diminuir os sintomas da menopausa e manter a saúde e qualidade de vida. Durante a menopausa, o organismo passa por uma queda hormonal drástica, tanto de progesterona, quanto de estrogênio. Sendo assim, a baixa hormonal pode desencadear alguns sintomas desagradáveis, como:

• Sensações de "ondas de calor";

• Flacidez da pele e da mama;

• Desconforto no ato sexual;

• Falta de lubrificação vaginal;

• Queda da libido;

• Fadiga;

• Incontinência urinária;

• Ressecamento da pele;

• Alterações na qualidade do sono e do humor.

Mas a boa notícia é que esses desconfortos podem ser controlados com a reposição hormonal, quando esse processo é feito por um especialista confiável e a partir dos cuidados necessários. Assim, podemos trabalhar a regulação desses hormônios já no início da queda da produção do estrogênio e da progesterona, período chamado climatério. Quando isso é feito, podemos manter a qualidade de vida da mulher em dia e sem vestígio algum dos sintomas da menopausa.

A reposição pode ser feita por hormônios naturais ou sintéticos, embora a opção pelos hormônios bioidênticos seja a mais adequada. Os hormônios bioidênticos são substâncias hormonais que possuem exatamente a mesma estrutura química e molecular encontrada nos hormônios produzidos no corpo humano. Assim, esse tipo de hormônios podem vir de forma manipulada, industrializada ou através de implantes subcutâneos. Já no caso dos implantes subcutâneos, o hormônio é liberado para dentro do organismo por até um ano. O processo é feiro por dosagem individualizada, conforme a necessidade da paciente. De toda forma, vale lembrar que a escolha do melhor método é uma ampla discussão entre paciente e especialista. Por isso, confie na medicina, que evolui todos os dias. Dessa maneira, cuide do seu organismo, do seu bem estar e da sua saúde em geral e, lembre-se, jamais deixe que essa fase interfira na sua felicidade. Também é sempre importante lembrar para as mulheres maduras que o pompoarismo é um santo remédio para lidar com a menopausa. Experimente conhecer o Revolucionário Treino IS. [end-read-more]